Vi erbjuder ett omfattande gruppträningskoncept med något för alla. Från LES MILLS till egenkomponerade pass, yoga och Seniorträning.
MÅNDAG
Senior Styrka
09:00 – 09:45
Senior Styrka
10:00 – 10:45
Tabata
17:00 – 17:30
Spinning
17:20 – 17:50
LM Functional Strength™
17:40 – 18:25
Cirkel Kondition & Styrka
17:40 – 18:10
DrumZ Power
18:35 – 19:05
Funktionell Fitness
18:30 – 19:30
LM Bodypump™
19:15 – 20:00
TISDAG
Cirkel
Kondition & Styrka
08:30 – 09:00
Cirkel
Kondition & Styrka
12:00 – 12:30
LM Shapes™
17:00 – 17:45
Funktionell Fitness
17:30 – 18:30
Spinning
17:40 – 18:10
LM Grit Strength™
17:55 – 18:25
LM Bodystep™
18:35 – 19:05
LM Pilates™
19:15 – 20:00
ONSDAG
Senior HIT
09:00 – 09:45
Senior HIT
10:00 – 10:45
LM Functional Strength™
17:00 – 17:45
LM Bodypump™
17:55 – 18:40
LM Sprint™
18:15 – 18:45
LM Bodycombat™
18:50 – 19.35
Jumping Fitness BAS
19:00 – 19:45
TORSDAG
Cirkel
Kondition & Styrka
08:30 – 09:00
Cirkel
Kondition & Styrka
12:00 – 12:30
LM Grit Athletic™
17:15 – 17:45
Funktionell Fitness
17:45 – 18:45
Tabata
17:55 – 18:25
LM Shapes™
18:35 – 19:20
Step Dance
19:30 – 20:15
FREDAG
LM Shapes™
07:30 – 08:15
Senior MIX
09:00 – 09:45
Senior MIX
10:00 – 10:45
Cirkel Kondition & Styrka
16:20 – 16:50
Spinning
16:30 – 17:00
LÖRDAG
Funktionell Fitness
09:00 – 10:00
LM Bodypump™
09:00 – 09:45
DrumZ Power
10:00 – 10:45
BALLance Pilates
10:55 – 11:40
SÖNDAG
Cirkel
Kondition & Styrka
09:30 – 10:00
LM Shapes™
09:00 – 09:45
DanZy vs Zumba
10:00 – 10:45
Jumping Fitness
10:55 – 11:25
LM Sprint™
16:20 – 16:50
Sensing Yoga
17:00 – 18:15
Välkommen att boka ditt MFitness-pass i appen!
Spinning är effektiv och rolig konditionsträning på cykel i grupp. Varierande motstånd & tempo, passar såväl nybörjaren som den erfarene!
Intervallpass som tränar både styrka & kondition. Du arbetar intensivt i 20 sekunder med 10 sekunders vila, detta upprepas 8 gånger under en serie. 5-6 serier per pass.
30-minuters pass med högintensiv cirkelträning för hela kroppen. Passet innehåller både styrka och kondition och passar alla oavsett ålder och träningsvana.
Ett 1-timmes pass som ändras gång för gång. Du tränar med en partner och varierar styrka, kondition och gymnastik. Passar alla oavsett ålder och träningsvana.
Träningsform med trumpinnar som redskap. Vi skapar härliga rytmer med kondition och helkroppsstyrka i fokus!
Klassiska step up-steg byggs successivt ihop till en kombination. Fokus på kondition, koordination och rörelseglädje.
Förenar pilates med metodiken och de patenterade bollarna från BALLance Dr Tanja Kühne. Stort fokus på ryggen, rörlighet och styrka.
Aerobic-inspirerad, glädjefylld, intensiv och skonsam träningsform på en specialutformad studsmatta. OBS! Passet lämpar sig inte för gravida och maxvikt på studsmattan är 120 kg.
Dansklass som mixar alla stilar från gamla godingar till nya hits och latinska rytmer. Dans, aerobic och massor av träningsglädje!
45 minuters-pass i crossboxen med lite högre puls. Cirkelträning för hela kroppen. Passet innehåller både styrka och kondition som passar alla seniorer.
Ett träningspass för hela kroppen, tränar även kondition men framförallt styrka. Passar dig som är 65+
45-minuters-pass där vi tränar styrka, kondition, rörlighet och balans, med bl a viktplattor och stepbräda. Instruktören gör övningarna på scen tillsammans med deltagarna.
Sensing Yoga är en mjuk rörelseform som bygger på att vi följer naturens egen rytm. Ett lågintensivt pass som är välgörande för nervsystem, stress och bindväv.
Välkommen att boka ditt LES MILLS-pass i appen!
Skonsam mix av barre, pilates och styrka med fokus på kontroll, rörlighet och hållning!
Högintensiv och effektiv intervallträning (HIIT). Fokus på styrka och explosivitet!
Konditionsträning på stepbräda med enkla steg och peppande musik!
Skivstångsträning med i medelhögt tempo och många repetitioner - pump i hela kroppen!
Kampsportsinspirerad konditionsträning med slag och sparkar i luften, till drivande musik!
Explosiv intervallträning med snabba, atletiska rörelser som ökar spänst och snabbhet.
30 minuter högintensiv cykelträning i intervaller, där du själv styr motståndet!
Styrketräning med funktionella rörelser som gör dig starkare och mer stabil i vardagen!
Kontrollerad träning för core, rörlighet och stabilitet i ett lugnt tempo!
Vi är stolta över att kunna erbjuda en gedigen LES MILLS-träningsupplevelse via vårt grymma team av certifierade instruktörer.
Klicka här för att träffa hela team MFitness!
*OBS! För studerande och seniorer börjar medlemspriset för Allkort istället på 449:-
Följ oss på sociala medier!
Måndag-Torsdag
08.00 - 19.00
Fredag
08.00 - 17.00
Lördag & Söndag
09.00 - 12.00
Måndag - Söndag
05.00 - 23.00
© 2025 MFitness. Alla rättigheter reserverade.
